U Indiji je od davnina poznata praksa ispijanja posoljene vode svakog jutra, a zapadni svijet je tu ideju odbacio pod pretpostavkom da je sol štetna za čovjekovo tijelo.
“Caka” je u tome da vodu treba posoliti prirodnom, nerafiniranom morskom solju (dobar izbor po nama bi bio Cvijet soli ili himalayska sol).
U tom slučaju je njezin zdrav efekt zagarantiran. Samo neke od mnogih dobrobiti ispijanja posoljene vode su uravnoteženost šećera u krvi, osnaživanje kostiju, regulacija metabolizma, jačanje imuniteta, jačanje hormonskog balansa, povoljan utjecaj na proširene vene i još mnoge druge.
Čaša posoljene vode ima nutricionističku vrijednost i zato što je bogata mineralima koje tijelo brzo prepoznaje i veže za sebe.
Pozitivni ioni soli vežu se uz negativne ione molekula vode i obrnuto. Rezultat je nova struktura koju tijelo izvrsno apsorbira. Voda time više nije čista voda, a sol nije samo sol. Kombinacija je melem za vaše zdravlje.
Sve što trebate učiniti je uzeti čašu čiste mlake vode i u nju staviti jednu kašičicu morske soli. Evo tek nekoliko razloga zašto bi to trebalo raditi:
1. Hidratacija
Nutricionist Matt Stone ističe da ako pijete samo vodu za hidrataciju tijela, možete i pretjerati pa tijelo postaje prepunjena tekućinom. Umjesto čiste vode savjetuje upravo ovakvu – posoljenu, jednom dnevno.
2. Probava
Ako imate problema s probavom, čaša posoljene vode tome će stati na kraj. Posoljena voda pokreće enzime koji ubrzavaju probavni trakt. Ukoliko pijete takvu čašu zdravlja svakog jutra, vrlo brzo ćete primijetiti pozitivne promjene i izreguliranu probavu.
3. Nestanak nesanice
Minerali soli smiruju živčani sustav. Zato, ako imate problema s nesanicom, ova čaša će blagotvorno utjecati na taj problem i barem će ga ublažiti. Bolje ćete spavati.
4. Detoksikacija
Riječ je o čaši čiji sadržaj djeluje antibakterijski. Kako je već spomenuto, posoljena voda izbacuje otrove iz tijela i rješava se suvišnih bakterija koje štete vašem organizmu.
5. Zdravlje kostiju
Vrlo je popularna teorija da lužine minerala soli pogodno utječu na probleme s kostima, naročito onima koji imaju problema s osteoporozom.
6. Blagotvoran utjecaj na kožu
Ako želite nježan odsjaj čiste kože, posolite čašu vode i ne oklijevajte. Detoksikacija je povezana s ovim efektom, koža će vam blistati.
7. Bogat izvor minerala
Sve prethodne točke u vezi su, između ostalog, s informacijom o bogatstvu minerala u soli i njihovoj pozitivnoj korelaciji s vodom i njezinim blagotvornim učincima. Minerali su temelj nutricionizma i zdravlja, zato se ne dvoumite se i isprobajte ovaj recept, piše dnevno.rs.
No comments:
Post a Comment