Kako izliječiti gripu?

Gripu izazivaju mnogi slični virusi. Ova bolest započinje grloboljom, bolovima u mišićima, glavoboljom te visokom temperaturom i začepljenim nosom. Gripa je popraćena i čestim šmrcanjem i kihanjem. Oboljeli od gripe vrlo često izgube apetit dok traje bolest, pa i nekoliko dana nakon izlječenja. Gripa se u nekim slučajevima može odužiti, pa se može dogoditi da prođu i dva tjedna prije nego bolesnik osjeti poboljšanje. Neki ljudi mogu osjećati iscrpljenost i nekoliko tjedana nakon što su bolovali gripu.

Kako liječiti gripu?

Bolovi i temperatura mogu trajati i nekoliko dana, najčešće tri dana, dok se iscrpljenost može odužiti i na nekoliko tjedana nakon što gripa prođe. Bitno je napomenuti da protiv virusnih oboljenja prehlade i gripe ne pomažu antibiotici. Liječite gripu tako što će te odmarati u toploj prostoriji, u krevetu uz pijenje što više tekućine. Najbolji napitci za ispijanje u slučaju liječenja gripe su topli čajevi, a među njima bi izdvojili čaj od lipe, bazge, šipka, kamilice i metvice. Pored spomenutih čajeva dobri su i čajevi od vrbe, zlatnice, suručice te čaj od matičnjaka.

Čaj koji pijete za liječenje od gripe obavezno obogatite iscijeđenim limunovim sokom. Limun je pun vitamina C koje je odličan suborac u borbi protiv gripe i prehlade. Treba paziti da se limunov sok dodaje u topao čaj, prije samog ispijanja, da se ne uništi vitamin C. Naime, vitamin C se uništava na temperaturi od 60 stupnjeva celzijevih i većoj.

Čaj zasladite medom, ako ga imate pri ruci, u suprotnom možete i žličicom šećera.

Gripa donosi i grlobolju, a protiv grlobolje možete se boriti čajem od kadulje, majčine dušice, crnog ribiza ili s nekoliko kapi njihove tinkture koje se dodaju u pola čaše vode. Dobiveni napitci se obogate žlicom jabučnog octa ili limunovog soka.

Dok se borite protiv gripe važno je odmarati tijelo i ne izlagati ga nikakvim naporima. Potrebno je osigurati sebi barem osam sati sna, te boraviti u prostoriji u kojoj je osigurana odgovarajuća vlažnost zraka.

Dok liječite gripu zaboravite na cigarete. Dim iz cigareta dodatno iritira sluznicu gornjeg dišnog sustava.

Pileća juha ima blagi protuupalni učinak pa tako smanjuje otok sluznice nosa.

Važno je ispirati nosnu sluznicu fiziološkom otopinom nekoliko puta na dan jer to pomaže u regeneraciji sluznice te održavanju njezine vlažnosti, i uklanjanju uzročnika.

Biljke koje jačaju vaš imunitet i štite vas od virusa prehlade i gripe

Echinacea

Echinacea efikasno djeluje kod akutnih infekcija dišnih putova, uključujući i gripu, prehladu, bronhitis, sinusitis, tonzilitis, te upalu uha i peludnu groznicu. Djelovanje echinaceje je dokazano, a najbolje je ovu biljku uzimati kod prvih simptoma bolesti.

Češnjak

Češnjak u sebi sadrži supstancu allicin, koja ima antimikrobna svojstva. Zbog te supstance češnjak je jako učinkovit kod kroničnog bronhitisa, gripe i čestih prehlada.

U narodnoj medicini češnjak se koristi već od davno, uglavnom kao sredstvo za jačanje organizma, za liječenje reumatizma, visokog krvnog tlaka, šećerne bolesti i protiv kožnih bolesti.

Postoje još mnoge biljke koje su dobre u borbi protiv gripe i prehlade, poput biljke ginseng, sjemenki grejpa i đumbira. Blagotvorno djelovanje spomenutih biljki ćemo detaljnije objasniti drugom prilikom, do tada jedite dosta vitamina C i održavajte vaš imunološki sustav zdravim da pobijedite prehladu i gripu.