Hipertenzija je jedna od najčešćih slabosti zapadnih i industrijskim društava. Jedna od tri odrasle osobe pati od ovog problema. Loša ishrana je glavni krivac u podizanju razine šećera u krvi. Problem se povećava u zimskom periodu, kako hladnije temperature zatežu krvne sudve, čineći cirkulaciju sporijom.
Možete smanjiti krvni pritisak jedući 3 kivija dnevno.
Prema istraživačima, kivi je dobar jer sadrži snažan antioksidans pod nazivom lutein, koji pomaže u zaštiti našeg vida. Kivi sadrži magnezij koji je još jedan magični sastojak koji podržava snižavanje krvnog pritiska.
Uključiti kivi u ishranu ako pate od hipertenzije. Također će vam pomoći da izgubite težinu, i olakšava apsorpciju željeza u tijelu.
Izvor: pozivitno.info
No comments:
Post a Comment