Mnogi ljudi nikada nisu bili pušači, a ipak pate od problema sa plućima. Međutim, ima i onih koji su dugogodišnji pušači i nemaju nikakvih plućnih problema.
U stvari, sve je to individualno, svima je poznato da cigarete pridonose lošem stanju pluća. Ova metoda je više nego dovoljna da pušačima, ali i nepušačima, očisti pluća od toksina.
Evo kako to postići u roku od tri dana:
Dva dana prije ove metode morate prestati konzumirati mliječne proizvode. U večernjim satima prije prvog dana režima morat ćete popiti šalicu biljnog čaja prije spavanja.
Šalica biljnog čaja pomoći će vašim crijevima da se što lakše oslobode od toksina. To je vrlo važno za pluća da ne budu preopterećena tijekom procesa detoksikacije.
Postupak:
– Iscijedite sok od dva limuna i pomiješajte s 300 ml. vode. Pijte ovaj sok prije doručka.
– Zatim, poslje doručka popijte 300 ml. svježeg soka od grejpa ili ananasa. Ovi sokovi sadrže prirodne antioksidanse koji su jako važni za zdravlje pluća.
– Između doručka i ručka popijte 300 ml. svježe istisnutog soka od mrkve. Sok od mrkve će doprinijeti poboljšanju krvi.
– Tijekom ručka pijte 400 ml. soka bogatog kalijem. Kalij je ključni element za čišćenje pluća.
Recept za sok:
Stavite 350 g. pastrnjaka, 350 g. zelene paprike, 200 g. potočarke i 350 g. krastavaca u sokovnik. Trebali bi dobiti oko 400 ml soka od povrća.
– Također, popijte 400 ml soka od brusnice prije spavanja.
Tijekom ova tri dana, osim sokova, trebali biste također vježbati i dovoljno spavati. U cilju poboljšanja procesa detoksikacije možete napraviti vruću kupku i uživajte u trajanju od najmanje 20 minuta.
Ovaj režim može izgledati malo naporno, ali se isplati, jer ćete sjećati nevjerojatne rezultate u roku od samo tri dana.
No comments:
Post a Comment