Lješnjaci smanjuju bolove

Istraživanja pokazuju da se u lješnjacima nalazi idealna kombinacija vitamina B kompleksa, koji imaju blagotvorno djelovanje na naš nervni sistem, te masnih kiselina i lipida koji poboljšavaju rad mozga i koncentraciju.

Dokazano je da ova namirnica ublažava čak i hronične bolove zahvaljujući supstanci koja stimulira lučenje serotonina, hormona zaduženog za optimizam i dobro raspoloženje.

Također, ovaj hormon smanjuje prag osjetljivosti, pa se lješnjaci preporučuju svim osobama koje imaju bilo kakvu vrstu bola.