Nemirne noći okretanja i buljenja u strop su nešto što nam je svima poznato.
Nesanice mogu izazvati brojne bolesti poput stresa, anksioznosti
i depresije. Ako razmišljate o nekim stvarima koje trebate uraditi sljedeći dan, o porodici
ili poslu, vaš um jednostavno čini neku vrstu prevelikog razmišljanja i zbog toga ne možete baš
lako da svoj mozak zaustavite.
Bez obzira na uzroke, nešto se mora učiniti kako bi poboljšali svoj san, a to nije
tableta za spavanje.
Ovo je jednostavan recept koji ima odličan okus i čini čuda.
Kora od banane je posebno bogata kalijem i magnezijem. Magnezij je jako dobar za prevenciju
poremećaja spavanja, ali kada je u kombinaciji sa kalijem odlične su za opuštanje mišića.
SASTOJCI
– 1 posuda vode,
– 1 banana
– cimet
PRIPREMA:
Staviti banane s korom u kipućU vodu. Ostavite da kuha 10 minuta.
Nakon toga procijedite i pospite cimetom. Ovaj čaj piti jedan sat prije
odlaska na spavanje.
Nemojte bacati bananu koju ste skuhali. Jedite je u kombinaciji sa čajem,
to će povećati umirujuće djelovanje.
Izvor : Prirodna Medicina Nakon toga procijedite i pospite cimetom. Ovaj čaj piti jedan sat prije
odlaska na spavanje.
Nemojte bacati bananu koju ste skuhali. Jedite je u kombinaciji sa čajem,
to će povećati umirujuće djelovanje.
No comments:
Post a Comment