Metvica otvara kanale u nosu i grlu te tako pomaže pri disanju i smanjuje hrkanje.
Hrkanje je specifična zvučna manifestacija tijekom spavanja, koja se javlja pri kretanju zraka tijekom disanja, koje pokreće i dovodi do vibracije mekog nepca i ostalih tkiva u ustima, nosu i grlu.
Postoji prirodan način kako se riješiti hrkanja.
Metvica
– otvara kanale u nosu i grlu te tako pomaže pri disanju i smanjuje hrkanje. U šalicu natočite vode, dodajte tri kapi eteričnog ulja metvice. Prije spavanja isperite usnu šupljinu. Postupak ponavljajte svaki dan dok se stanje ne poboljša.
Maslinovo ulje
– opušta tkivo i smanjuje otok sluznice. Prije spavanja pomiješajte žlicu meda i žlicu maslinovog ulja i to pojedite. Postupak ponavljajte svaku večer.
Sjemenke biljke kardamom
– razrjeđuje sluz i olakšava disanje. U čašu tople vode dodajte pola žlice kardamoma u prahu te dobro promješajte. Ovaj napitak popijte pola sata prije spavanja.
Izvor: dnevno .hr
No comments:
Post a Comment