Akupresura je drevna kineska metoda liječenja i samoliječenja za koju nisu potrebni lijekovi već tehnika, znanje i vaši prsti. Želite li na sebi isprobati jednostavan akupresurni potez koju ublažava stres i glavobolju pronađite tačku na ruci i u 30 sekundi riješite se problema.
Hoku točka je mjesto na šaci između kosti kažiprsta i palca. Riječ je o akupresurnom mjestu povezanom s relaksacijom gornjeg dijela tijela, a pritiskom na to mjesto stimulirate živce.
Postupak akupresure:
- Kažiprstom i palcem na drugoj ruci pritisnite hoku tačku.
- Zadržite pritisak oko 30 sekundi ili dok ne osjetite opuštanje mišića te pustite.
- Postupak ponovite kad god osjetite napetost ili glavobolju izazvanu stresom i umorom.
No comments:
Post a Comment