Njezini savjeti su sasvim jednostavni i ne traže veliku žrtvu - hoćemo isprobati?
Dobivanje na težini se tijekom blagdana čini neizbježnim jer gdje god da se okrenemo, toliko je zamamnih slastica, gurmanskih zalogaja i finih pića oko nas.
Ali, ipak je, čini se, moguće uživati u svemu tome, a da ipak u siječnju nosimo isti konfekcijski broj.
Iako je dosad Olivia Palermo dijelila modne i beauty savjete, na svojoj web stranici je otkrila kako uspijeva uživati u blagdanskim partyjima, a da se ipak ne udeblja.
Čini nam se da ovo vrijedi isprobati.
Ali, ipak je, čini se, moguće uživati u svemu tome, a da ipak u siječnju nosimo isti konfekcijski broj.
Iako je dosad Olivia Palermo dijelila modne i beauty savjete, na svojoj web stranici je otkrila kako uspijeva uživati u blagdanskim partyjima, a da se ipak ne udeblja.
Čini nam se da ovo vrijedi isprobati.
1. BIRAJTE CRNO VINO UMJESTO ŽESTICE
Olivia zna da je alkohol jako kaloričan, ali i da se tijekom prosinca često ima čemu nazdraviti zato je njezin savjet br. 1 da kad je god moguće, birate crno vino, a što manje žesticu.
"Resveratrol, sastojak u crnom vinu je jako zdrav i moćan je antioksidans", napominje Olivia.
Olivia zna da je alkohol jako kaloričan, ali i da se tijekom prosinca često ima čemu nazdraviti zato je njezin savjet br. 1 da kad je god moguće, birate crno vino, a što manje žesticu.
"Resveratrol, sastojak u crnom vinu je jako zdrav i moćan je antioksidans", napominje Olivia.
2. PAZITE DA PIJETE PUNO VODE
Pijenje dovoljno vode iznimno je važno za naša tijela, ali osim toga, kaže Palermo, ovo će vas i zasititi. Osim toga, poznati je trik da ispijanje čaše, dvije obične vode ujutro, odmah poslije buđenja na prazan želudac, pomaže mršavljenju.
3. POJEDITE NEŠTO PRIJE PARTYJA
Olivia Palermo ovo radi - prije odlaska na domjenke ili partyje gdje zna da će je dočekati puno fine hrane, pojede salatu ili popije proteinski shake:
"Ovo će vas zasititi pa nećete u sebe utrpavati goleme količine jela, a osim toga će ova hrana brže apsorbirati alkohol".
"Ovo će vas zasititi pa nećete u sebe utrpavati goleme količine jela, a osim toga će ova hrana brže apsorbirati alkohol".
4. PROŠETAJTE
Olivia zna da je ovih blagdanskih dana lako zanemariti svoju fitnes rutinu, zato predlaže šetnje po zimskom zraku:
"Svaki dan malo prošetajte i tako će do vašeg tkiva dospjeti više kisika i potaknut ćete cirkulaciju zbog čega će vaši organi dobiti više hranjivih tvari".
Osim toga, izgubit ćete i malo kalorija koje ste prethodnu večer uzeli s onim slasnim kolačima.
"Svaki dan malo prošetajte i tako će do vašeg tkiva dospjeti više kisika i potaknut ćete cirkulaciju zbog čega će vaši organi dobiti više hranjivih tvari".
Osim toga, izgubit ćete i malo kalorija koje ste prethodnu večer uzeli s onim slasnim kolačima.
No comments:
Post a Comment