Ove opasne simptome visokog krvnog pritiska nipošto ne smijete ignorisati

Mnogi ljudi nisu svjesni stanja do kojih visoki pritisak može dovesti.
Često zanemarujemo neke simptome veoma visokog krvnog pritiska kao što su:
– Krvarenje iz nosa
– Pucketanje u ušima i vratu
– Oštećenje vida
– Krv u mokraći
– Glavobolja
– Otežano disanje
– Slaba cirkulacija
– Vrtoglavica
– Utrnulost čula
Posavjetujte se sa doktorom, ako primijetite neke od ovih simptoma. Na taj način ćete dobiti pravilnu terapiju. Visoki krvni pritisak se može sniziti kalijumom, omega-3 masnim kiselinama, piše “Hayat“.
Postoji dijeta kojom možete regulisati vaš krvni pritisak, a to možete postići prirodnim sastojcima. Ova dijeta predstavlja najučinkovitiju metodu za smanjenje visokog krvnog pritiska.
Ova dijeta uključuje:
– Svježe voće i povrće
– Nemasne mliječne proizvode
– Konzumaciju oraha, žitarica, ribe i peradi
– Izbjegavanje masne hrane
Jedite zdravo, redovno vježbajte i smanjite unos natrija (tj. ne unosite puno soli). Ipak, postoje slučajevi kada ljudi jednostavno moraju koristiti i lijekove za regulisanje pritiska.
Ipak i uz lijekove, zdrava ishrana i način života su ključni za ozdravljenje. Posavjetujte se i sa doktorima zbog praćenja stanja i određivanja najpodesnije terapije.