Ovu vježbu možete uraditi bilo gdje i bilo kada, a ZNAČAJNO PRODUŽAVA ŽIVOTNI VIJEK! Evo kako!

Kada je poznati inženjer Mikulin počeo da ima zdravstvene probleme osmislio je metodu koja će mu pomoći da imaju dug i ispunjen život.
Stvorio je jednostavnu vježbu koja efikasno poboljšava cirkulaciju krvi i normalizuje krvni pritisak.
Ova vježba je posebno korisna za one koji stalno sjede ili stoje duži vremenski period.

Tajna dugovječnosti leži u protezanju. Trebalo bi podignite prste oko 5 centimetara, a zatim napraviti oštar spust. Nakon 30 skakanje slijedi pauza od 5 do 10 sekundi. Napravite tri puta po 30 skakanja.